De ‘Energiechallenge’

28 september 2020

De ‘Energiechallenge’

Salut daagt gezinnen uit om samen te dansen! Want van samen dansen word je blij én je bent ook nog eens lekker aan het bewegen. Vaders, dochters, zonen, opa’s en oma’s, tantes, neefjes; de hele familie mag meedoen. Danseres Lani Manila daagde haar eigen moeder uit en samen rocken ze die energiechallenge! Check hier haar filmpje.

@lanimanila

Dance with my MOM!! Doe deze #energiechallenge met 1 van je ouders!!💜Leukste krijgt een REPOST!!😍 @gezondmetsalut #duodance #foryou #gezondmetsalut

♬ Energie – Ronnie Flex

Bewegen is belangrijk

Waarom de energiechallenge? Nederlanders eten te veel en bewegen te weinig. Dat kan anders. Wij willen mensen uitdagen méér te bewegen. Door de uitdaging aan te gaan, heb je alweer een beetje van je wekelijkse beweging gehad. Want door elke dag een half uurtje te bewegen, haal je de beweegnorm al.* Voldoende beweging is belangrijk voor je hart. Door ook op oudere leeftijd te blijven bewegen, verlaagt de kans op hart- en vaatziekten. Doe daarom mee met onze challenge. Zet je favoriete dansmuziek aan en laat je dansmoves zien!

Tutorial

Gaat de dans te snel en wil je hem rustig bekijken en nadoen? Kijk dan hieronder naar de tutorial, waar Lani aangeeft hoe je de dans kunt uitvoeren!

@lanimanila

Tutorial ##ENERGIECHALLENGE Heb jij deze al gedaan met 1 van je ouders?Tag mij & @gezondmetsalut ! De leukste krijgt een repost! ##gezondmetsalut ##foryou

♬ Energie – Ronnie Flex

 

 

Terug naar alle blogs