Hoe kun je artrose herkennen?
Als je ouder wordt, dan merk je het: je bent niet zo soepel meer als vroeger. Je krijgt steeds meer pijntjes. Opstaan wordt zwaarder. Bewegen wordt moeilijker. Eén van de redenen daarvoor kan artrose zijn. Dat is een aandoening waarbij de gewrichten in bijvoorbeeld je hand, heup, schouder of knie wat pijnlijker en stijf zijn. Maar hoe weet je of ook jij daar last van hebt? Kortom, wat zijn de meest voorkomende artrose symptomen?
Wat is artrose?
Bij artrose denken veel mensen aan gewrichtsslijtage. Dat klopt niet helemaal. Het gewricht zelf is namelijk niet versleten, het kraakbeen tussen de gewrichten is dunner geworden. Dat kraakbeen zorgt er normaal gesproken voor dat je gewrichten moeiteloos kunnen buigen en draaien. Wanneer dat dunner is geworden, dan ‘schuren’ je gewrichten bij beweging dus wat meer tegen elkaar aan bij. En dát geeft een pijnlijk gevoel!
5 artrose symptomen
Je hoeft niet alle klachten te ervaren en het verschilt ook per persoon hoeveel last je er precies van hebt. Maar er zijn toch een aantal verschillende artrose symptomen waaraan je verslechterd kraakbeen kunt herkennen:
- Pijn (vooral bij beweging)
- Stijfheid (vooral als je ‘s ochtends opstaat of als je een tijdje stil hebt gezeten)
- Krakende gewrichten
- Verandering in de lichaamshouding
- Zwelling*
*Soms zijn gewrichten een beetje gezwollen en voelen ze dik en warm aan. Vooral als je flink hebt gesport. Het kan zijn dat je gewricht door de irritatie dan ook ontstoken is geraakt.
Wat kun je eraan doen?
Om bovenstaande artrose symptomen en klachten te verminderen, kun je een pijnstiller nemen. Als je veel pijn hebt, probeer het gewricht dan een tijdje rust te geven. Zodra het weer beter gaat, is het zaak om weer te bewegen. Zo houd je je spieren sterk en geef je je gewricht meer stevigheid. Dat zorgt ervoor dat de pijn niet erger wordt. Soms kun zo zelfs voorkomen dat je klachten terugkomen!
Download de Salut-app en ga aan de slag met meer bewegen
Wil je dagelijks werken aan gezonder leven met leuke challenges die je helpen meer te bewegen? Of wil je wat gezonder eten of beter ontspannen? Download de gratis Salut-app en ontdek de uitdagingen die passen bij jouw persoonlijke gezondheidsdoelen.
Werk aan je gezondheid met de Salut app
Bronnen:
UMC Utrecht
Antonius Ziekenhuis
vurcazkircazpatliycaz.0FPUOCKFIIK4
daktilogibigibi.pLmjaOjqgAKD
daxktilogibigibi.BXVY1F7lhaQs
xbunedirloooo.FOTyJYSl0NSz
misintelligence xyandanxvurulmus.0GOkYmAgmC33
If you desire to increase your familiarity just keep visiting this website and
be updated with the most recent information posted here.
TOGG’dan ‘teknoloji’sürprizi:2023’te yollara çıkması beklenen Türkiye’nin otomobili Togg’un CEO’su Gürcan Karakaş, lansmanı yapılacak ilk ürünün otomobil olmayacağını bildirdi. Karakaş, ‘Şu ana kadar… Welcome bonuses are offered by online casinos to new players in order to motivate them to open an account and play. Welcome casino bonuses include no deposit bonuses, deposit bonuses, and more. Keep reading to learn more about registration bonuses offered by Ruby Slots Casino. $50 No Deposit Bonus at Ruby Slots CasinoBonus code:50RTGBONUSBonus type:No Deposit Bonus for New players and account holdersGames allowed:Keno, Slots,Wagering:30xBMax cash out: $100 Trabzon’da ‘şampiyonluk’ biletleri karaborsaya düştü: En ucuzu 30 bin TL!
https://www.pling.com/u/takemetoacasino
You can email the site owner to let them know you were blocked. Please include what you were doing when this page came up and the Cloudflare Ray ID found at the bottom of this page. If you don’t live in a legalized online casino state, you can always play casino games on social casino apps or sweeps cash casinos instead. Online casinos are all the rage now — almost every gambler is on the lookout for an excellent real money casino app that offers massive bonuses, great games selection, and is entirely India-friendly. Both FanDuel’s welcome bonus and its active-user online casino bonuses are absolutely worth taking advantage of, so be sure to check in often when accessing this industry-leading online casino app. Whilst only legal in a few states at the moment, we definitely recommend checking out the FanDuel Casino app if you plan on playing casino games online anytime soon.
seksi siteler pokkerx.0LCHkP8R8X0b
anal sikis siteleri eyeconartxx.puRQdJloiwye
Thanks for sharing. I read many of your blog posts, cool, your blog is very good.
goodhere Funny Sex porn vurucutewet.mCRk7Wk7Djd
ladyandtherose BDSM porn backlinkseox.S6IymasacQD
jenniferroy 二穴同時挿入ポルノ japanesexxporns.FT3htEIeQaa
landuse Orgy porn lancdcuse.ELAkGsMFIfT
falbobrospizzamadison Mixed porn jkkıjxxx.TqGiv42Psaw
समलैंगिक अश्लील qqyyooppxx.efTE7VJAU3U
Does your site have a contact page? I’m having a tough time locating it but, I’d like to send you an email.
I’ve got some recommendations for your blog you might be interested in hearing.
Either way, great website and I look forward to seeing it improve over time.
My website 카지노사이트