Je weerstand verhogen doe je met deze 7 leefstijltips De herfst staat voor de deur en de ‘R’ zit in de maand. Griepjes en loopneuzen liggen op de loer. Je…
Edwin13 september 2022
Voel je 3 dagen lang mindful door te fotograferen Wanneer neem jij echt de tijd voor om iets moois te fotograferen? Ga je bewust op pad om het perfecte plaatje…
Edwin15 augustus 2022
Deze 4 leefstijltips helpen tegen weekendhoofdpijn Elke zaterdag wakker worden met hoofdpijn. Met een beetje pech ben je er zondag ook nog druk mee. Dit noemen we weekendhoofdpijn. Zelden ernstig,…
Edwin20 juli 2022
5 tips waardoor je minder gauw aankomt op vakantie Ruim 60% van de vakantiegangers komt aan tijdens de vakantie. Hoe zorg je ervoor dat jou dat niet overkomt? En je…
Edwin12 juli 2022
Geniet 7 dagen lang van de gezonde voordelen van een dutje Een uiltje knappen, een tukje doen of even wegdommelen. Hoe je het ook noemt, elke dag een dutje doen…
Edwin4 juli 2022
Verhoog de kans op een goede nachtrust met deze 4 slaaptips Slaap jij ook vaak slechter in de nacht van zondag op maandag? Je bent niet de enige. Als jij…
Edwin29 juni 2022
Herken ze op tijd en voorkom een burn-out Drukke periodes op werk heeft iedereen wel. Als je lekker in je vel zit, heb je voldoende veerkracht om tijdelijk meer te…
Edwin21 juni 2022
Minder werkdruk met een gezondere leefstijl Er is niks mis met een vleugje gezonde werkstress. Maar het wordt een ander verhaal als dit verandert in een te hoge werkdruk. Ervaar…
Edwin13 juni 2022
Ontdek hoe leefstijl bij kan dragen aan het verminderen van hoofdpijn Hoofdpijn. Zo'n 3,5 miljoen Nederlanders hebben er dagelijks last van. Spanningshoofdpijn komt het meest voor. Maar welke soorten hoofdpijn…
Edwin1 juni 2022
