Hoe weet ik of ik obesitas heb? Gemiddeld worden mensen steeds dikker. Wereldwijd is inmiddels 1 op de 3 volwassenen te dik. In Nederland zelfs de helft van de volwassenen. Maar…
Edwin30 november 2021
Zo volg je een anti-histamine dieet Sommige mensen zijn allergisch voor noten. Anderen weer voor gluten of lactose. Iets minder bekend: een histamine intolerantie. Daarbij heb je tekort aan het…
Edwin15 november 2021
Leer etiketten lezen als een gezondheidsguru Gezonder leven begint onder andere met gezonder eten. En dat begint op zijn beurt weer in de supermarkt. Met etiketten lezen om precies te…
Edwin8 november 2021
5 dagen lang ontbijten met yoghurt Een stevig ontbijt is goed voor je. Het brengt de spijsvertering op gang en geeft je meteen energie om de dag op te starten.…
Edwin8 november 2021
Hoe kun je je cholesterol verlagen met voeding? Je lichaam heeft cholesterol nodig om goed te kunnen functioneren. Maar soms heb je een té hoog cholesterolgehalte. Dat houdt in dat…
Edwin1 november 2021
Kun jij 1 week gezond drinken? Drinken is belangrijk. Je lichaam heeft vocht nodig om te functioneren. Om te kunnen werken zoals het moet. Maar we drinken vaak ongezond en…
Edwin11 oktober 2021
Water is goed voor je Water is goed voor je. Het zorgt ervoor dat je niet uitdroogt. Dat je gehydrateerd blijft. Daardoor voel je je minder moe en heb je…
Edwin4 oktober 2021
Hoe ziet een dieet met bloeddrukverlagende voeding eruit? Heb je continu een te hoge bloeddruk? Dan kun je chronische hoofdpijn krijgen, vermoeid raken en/of misselijk en kortademig zijn. Dat is…
Edwin20 september 2021
Vitamine D in je eten. Vitamine D is een belangrijke voedingsstof. Het zorgt ervoor dat je calcium kunt gebruiken om te groeien en je botten en tanden stevig te houden. Ondertussen…
Edwin7 september 2021
