Minder werkdruk met een gezondere leefstijl Er is niks mis met een vleugje gezonde werkstress. Maar het wordt een ander verhaal als dit verandert in een te hoge werkdruk. Ervaar…
Edwin13 juni 2022
Ontdek de 4 gezonde voordelen van een avondwandeling Wil jij graag minder piekeren en zorgeloos je bed in stappen? Maak dan een avondwandeling! Want 's avonds gaan voor een blokje…
Edwin6 juni 2022
7 dagen lang elke dag even tuinieren voor een positief gevoel Schoffelen, harken, plantjes planten. Er is altijd genoeg te doen als je een tuin hebt. Wist je dat tuinieren…
Edwin23 mei 2022
Gezellig borrelen! Maar hoe geniet je zonder kater? Terrasjestijd! Een favoriete sociale bezigheid van velen van ons. En terecht! Maar urenlang genieten van zon, zalige drankjes en het ‘zien en…
Edwin16 mei 2022
Doe mee met een Parkrun bij jou in de buurt Het is gratis, gezellig en gezond... Rara, wat is dit? We hebben het over een Parkrun! Misschien ken je het…
Edwin16 mei 2022
10 dagen lang: drink 2 glazen water extra! Wil jij graag meer energie, minder snaaitrek en meer regelmaat in je stoelgang? Doe dan mee met deze uitdaging, ervaar de gezonde…
Edwin9 mei 2022
5 dagen lang meer focus en productiviteit (met de Pomodoro techniek) ‘Pauze nemen? Ja straks! Eerst even wat afmaken.’ Zouden dit jouw woorden kunnen zijn? Dan hebben we deze uitdaging…
Edwin2 mei 2022
Verbeter je nachtrust met deze slaaptips voor overdag Lig je vaker wakker dan goed voor je is? En kun je wel wat slaaptips gebruiken? Misschien is dit nieuw voor je,…
Edwin28 maart 2022
5 dagen op nieuwsdieet voor meer energie en een positiever gevoel Het journaal, social media, (online) kranten en talloze nieuwsapps. Hoeveel tijd breng jij eigenlijk door met het nieuws bijhouden?…
Edwin28 maart 2022
