7 dagen lang elke dag even tuinieren voor een positief gevoel Schoffelen, harken, plantjes planten. Er is altijd genoeg te doen als je een tuin hebt. Wist je dat tuinieren…
Edwin23 mei 2022
Lees 10 dagen lang een boek en ontdek hoe ontspannend dat is Kun je wel wat ontspanning gebruiken? Van 9 t/m 18 april is het Boekenweek. We horen je denken;…
Edwin7 april 2022
Verbeter je nachtrust met deze slaaptips voor overdag Lig je vaker wakker dan goed voor je is? En kun je wel wat slaaptips gebruiken? Misschien is dit nieuw voor je,…
Edwin28 maart 2022
5 dagen op nieuwsdieet voor meer energie en een positiever gevoel Het journaal, social media, (online) kranten en talloze nieuwsapps. Hoeveel tijd breng jij eigenlijk door met het nieuws bijhouden?…
Edwin28 maart 2022
5 tips die je biologische klok helpen met wennen Het is bijna eind maart en dat betekent dat de zomertijd weer ingaat. Het verschilt per persoon of je hier iets…
Edwin23 maart 2022
5 leefstijltips die migraine helpen beïnvloeden Hoofdpijn hebben we allemaal wel eens. Maar wist je dat zo'n 70.000 Nederlanders dagelijks een migraineaanval hebben? Dan ziet je wereld er wel even…
Edwin21 maart 2022
7 dagen lang ontspannen in slaap vallen met deze ademtechniek Vind je het lastig om ‘s avonds voordat je gaat slapen tot rust te komen? En alle prikkels van de…
Edwin21 maart 2022
Zet prikkels op tijd de deur uit met een rustgevend avondritueel Nog even je appjes checken voor het slapen gaan of in bed die spannende aflevering van je favoriete Netflix…
Edwin15 maart 2022
Overprikkeling; zo herken en voorkom je het Geniet jij er ook zo van dat de wereld weer open is? Tegelijkertijd is het ook wennen, al die drukte. Niet alleen voor…
Edwin28 februari 2022
