We werken weer thuis! Drie tips om te blijven bewegen. Thuiswerken: hoe blijf je tijdens deze thuiswerkperiode fit en gezond? We zijn overdag geen reistijd meer kwijt, maar die extra…
Linda van Bokhorst12 oktober 2020
Wil jij ook soepele spieren en gewrichten?Beweging in je lijf: daar zijn ongeveer zeshonderd verschillende spieren bij betrokken. Door de samentrekking van spieren tussen je gewrichten kun jij je bewegen.…
Linda van Bokhorst28 september 2020
Salut daagt gezinnen uit om samen te dansen! Want van samen dansen word je blij én je bent ook nog eens lekker aan het bewegen. Vaders, dochters, zonen, opa’s en…
Linda van Bokhorst28 september 2020
Mindful wandelen zorgt voor ontspanningJe hebt een drukke dag (thuis)werken of met de kinderen gehad. Huishoudelijke taken stapelen zich op, je collega’s blijven maar mailen en bellen; iedereen heeft weleens…
Linda van Bokhorst21 september 2020
Wereld Diabetes Dag: vijf toffe buitensporten op een rij. Vandaag is het Wereld Diabetes Dag. Het aantal diabetespatienten groeit nog steeds. Diabetes type 2 is te voorkomen door een gezonde…
Linda van Bokhorst14 september 2020
Wat moet je doen om 500 gram vet te verliezen? Beweging nodig om op gewicht te blijven Beweging is belangrijk voor onze gezondheid. De meeste Nederlanders bewegen te weinig en…
Linda van Bokhorst31 augustus 2020
Hoe gaat vet uit je lichaam?Je wilt van dat buikje af en besluit fanatiek te gaan sporten. Maar waar gaat dat overtollige lichaamsvet eigenlijk heen als je afvalt? Hoe verlaat…
Linda van Bokhorst25 augustus 2020
Ontspannen kun je leren. Heb jij een druk leven vol verplichtingen? Dan is het belangrijk af en toe pas op de plaats te nemen en te zorgen voor jouw dosis…
Linda van Bokhorst24 augustus 2020
Wil jij gezonder leven? Verbeter je leefstijl! Gezonder leven: hoe doe je dat? De manier waarop we bewegen, eten en ontspannen heeft enorme invloed op onze gezondheid. Sterker nog: 70…
Linda van Bokhorst10 augustus 2020
