Denk elke dag 1 minuut aan een mooie herinneringPositieve gedachten maken je sterker, vrolijker en gelukkiger. Sterker nog, positief denken zorgt voor een langer leven. Wij mensen hebben de neiging…
Ga elke dag een half uur eerder naar bed dan normaal Na een drukke dag snakken veel mensen naar een momentje voor zichzelf. We ploffen maar wat graag op de…
Werk elk uur een kwartiertje staand Nederlanders zitten het meest van alle Europeanen, schrijft het AD. Mensen met een zittend beroep zitten gemiddeld 9,8 uur per dag. En te veel…
‘Elke dag vlees eten is niet meer van deze tijd.’ De uitdaging van de week: kook 7 avonden per week vegetarisch. Deze week is het Nationale Week Zonder Vlees. Isabel…