10 dagen lang: drink 2 glazen water extra! Wil jij graag meer energie, minder snaaitrek en meer regelmaat in je stoelgang? Doe dan mee met deze uitdaging, ervaar de gezonde…
Edwin9 mei 2022
Ga 14 dagen lang voor meer energie en een betere nachtrust Wil jij graag (nog) beter slapen? En daarnaast gaan voor meer energie en misschien zelfs wat kilootjes kwijt raken?…
Edwin4 april 2022
Verbeter je nachtrust met deze slaaptips voor overdag Lig je vaker wakker dan goed voor je is? En kun je wel wat slaaptips gebruiken? Misschien is dit nieuw voor je,…
Edwin28 maart 2022
5 leefstijltips die migraine helpen beïnvloeden Hoofdpijn hebben we allemaal wel eens. Maar wist je dat zo'n 70.000 Nederlanders dagelijks een migraineaanval hebben? Dan ziet je wereld er wel even…
Edwin21 maart 2022
7 dagen lang plantaardig eten en drinken Eet jij al vaker een dagje vegetarisch of ben je veganist? Dan weet je vast dat je daarmee een enorm verschil kunt maken…
Edwin7 maart 2022
7 dagen lang 20 keer kauwen per hap Wist je dat je hartfrequentie omhoog gaat als je kauwt? Erik Scherder, hoogleraar neuropsychologie, vergelijkt kauwen zelfs met lopen. Langer kauwen maakt…
Edwin21 februari 2022
Hoge bloeddruk? Een gezond eetpatroon helpt. Heb je last van een hoge bloeddruk? Je bent niet de enige. Een op de vier Nederlanders heeft een hoge bloeddruk. De wetenschap toont…
Edwin31 januari 2022
Maak kiezen voor gezonde snacks makkelijker Staat gezonder snacken op jouw lijstje van goede voornemens? Dat komt goed uit, want wij hebben 4 simpele trucjes die vervelende eetbuien laten verdwijnen.…
Edwin4 januari 2022
Hoe maak je een vega kerstdiner? Kerst is natuurlijk de tijd van samen zijn. Van gezelligheid met vrienden en familie. Van genieten en van dankbaarheid. Maar het is ook de…
Edwin21 december 2021
