De Schijf van Vijf: richtlijnen voor een gezond eetpatroon.

De Schijf van Vijf: wie kent hem niet? Eet jij elke dag verschillende voedingsmiddelen uit de Schijf van Vijf? Grote kans dat jij een gezond voedingspatroon hebt. Niet te zout, niet te vet en niet te zoet. En vooral: niet te veel. De Schijf van Vijf werd in Nederland in 1953 geïntroduceerd om het grote publiek bewust te maken van gezonde voeding. Sindsdien is ‘de Schijf’ niet meer weg te denken.

Wil jij eten volgens de Schijf van Vijf? Zo doe je dat!

Het Voedingscentrum adviseert elke dag minstens 250 gram groenten te eten. Voor een gevarieerd en gezond voedingspatroon hebben we meer voedingsmiddelen nodig. Ben jij benieuwd hoe je makkelijk kunt combineren met producten uit de Schijf van Vijf? Bekijk dan dit handige filmpje van het Voedingscentrum:

 

Deel artikel

12 Comments

Laat een reactie achter