Je hebt meer kans op een allergie door stressWe weten inmiddels wel dat stress niet goed voor ons is. Periodes van stress veroorzaken vaak slapeloosheid, hoofdpijn, en hartkloppingen. Chronische stress…
Mentale gezondheid verbeteren? Altijd al vloeiend Spaans, Chinees of Italiaans willen spreken? Ga ervoor! Want door een nieuwe taal te leren, verbeter je je mentale gezondheid. Uit Zweeds onderzoek blijkt…
Koffieliefhebbers minder kans op depressies. Koffie verbetert je mentale gezondheid. Vrouwen die meer dan vier kopjes koffie per dag drinken, hebben 20 procent minder kans op een depressie. Onderzoekers van…
Ben jij een koffieliefhebber of ga je voor thee? Ontbijten met een lekker kopje koffie om de dag energiek te beginnen. Veel mensen zweren erbij. En het werkt echt: de…
Niet meer op je telefoon voor het slapenMiljarden mensen over de hele wereld slapen met hun smartphone vlak naast zich. Ze checken het laatste nieuws of scrollen nog even door…
Nies ophouden? Niet doen! Een gewone nies komt met ongeveer 150 kilometer per uur uit je mond. En dat is gevaarlijker dan je denkt. Veel mensen zijn geneigd hun nies…
Onderzoek: er is steeds meer overgewicht in de wereldWe eten slecht en bewegen veel te weinig. Gevolg: een derde van de wereld heeft overgewicht en daardoor last van gezondheidsproblemen. Uit…
Wil jij gezonder leven? Verbeter je leefstijl! Gezonder leven: hoe doe je dat? De manier waarop we bewegen, eten en ontspannen heeft enorme invloed op onze gezondheid. Sterker nog: 70…