Onderzoek: optimisten leven vaak langerIs het glas bij jou altijd halfvol? Dan heb je een verhoogde kans op een langer leven. Dat zeggen wetenschappers van Amerikaanse universiteiten. Uit hun onderzoek…
Voel je beter met ontspanningsoefeningen bij stress, angst & burnouts Met het werk, het huishouden en allerlei sociale verplichtingen is het niet gek dat je soms even uitgeblust bent. Dat…
Alzheimer herkennen: de symptomen Je opa of oma gedraagt zich anders. Je ouders worden vergeetachtiger. Of je merkt dat je steeds vaker zelf spullen kwijtraakt. Dat gebeurt nu eenmaal als…
Ga op één been staan wanneer je je tanden poetst. Elke dag dezelfde taken en handelingen. Het is niet best voor je brein. De inhoud van je hersenpan bestaat uit…
Tedtalk: Amerikaanse journalist gaat jaar lang offline. Je mail checken op de wc. Door je Instagram scrollen terwijl je wacht bij de tandarts. Of voor het slapengaan nog even snel…
Wat is een smartphoneverslaving? De smartphone: we kunnen nooit meer zonder. We gebruiken hem als wekker, als routeplanner, als postbus, als portemonnee en als communicatiemiddel. We staan er letterlijk mee…
Ben ik gameverslaafd?Een gameverslaafde heeft de dwangmatige behoefte om computerspelletjes te spelen. Die behoefte is dan zo sterk dat het sociale leven, het voedingspatroon en de nachtrust onder het gamegedrag…
Leg 7 dagen lang ’s avonds je smartphone weg De smartphone: we kunnen niet meer zonder. We gebruiken hem als wekker, als routeplanner, als postbus, als portemonnee en als communicatiemiddel.…
Hoe ziet een gezonde leefstijl eruit?Gezonder leven: hoe doe je dat eigenlijk? Sinds de wereldwijde coronacrisis wordt veel gesproken over het belang van een gezonde leefstijl. Gezond leven verhoogt je…
Gezonder leven: 5 tips om mee te beginnenJe conditie verbeteren, wat kilo’s kwijtraken of betere nachten maken. Iedereen heeft zo zijn eigen redenen voor een gezonder leven. Een gezonde leefstijl…