Onderzoek: optimisten leven vaak langer
Is het glas bij jou altijd halfvol? Dan heb je een verhoogde kans op een langer leven. Dat zeggen wetenschappers van Amerikaanse universiteiten. Uit hun onderzoek blijkt dat positieve mensen tot wel 15% meer kans hebben om langer te leven dan negatieve mensen. En dat je zelfs 50% meer kans hebt om 85 jaar of ouder te worden als je positief denkt. Maar hoe komt dat?
Het verband tussen positief denken en langer leven
De onderzoekers toonden een verband aan tussen optimisme en langer leven. Maar waardoor dat precies komt is niet zeker. Het kan zijn dat positieve denkers een beter sociaal netwerk hebben. Dat ze makkelijker gezonde keuzes maken. Of dat ze geen problemen maar juist uitdagingen zien. Daardoor hebben optimisten minder stress. En met minder stress heb je minder kans op een verhoogde bloeddruk en een kleiner risico op hart- en vaatproblemen of diabetes type 2!
Hoe kun je zelf positiever denken?
Met deze tips heb je al snel minder negatieve gedachten:
1. Focus je op het goede
Veel mensen richten zich op negatieve dingen. Ze zien vooral wat er fout gaat. Draai het eens om en vraag jezelf af wat er wél goed gaat. Dat is vaak meer dan je denkt!
2. Maak tijd voor leuke dingen
Werk, het huishouden en alle andere dingen die je nog moet doen. Je hebt bijna geen tijd meer voor leuke dingen. Toch is het belangrijk om daar juist wat tijd voor te maken. Je maakt dan namelijk een stofje aan waar je gelukkiger van wordt. En dat helpt je weer positiever denken!
3. Lach!
Lachen is het beste medicijn. Voor een heleboel dingen. En het is makkelijker dan je denkt. Glimlach eventjes naar iedereen die je tegenkomt op straat. Probeer het grappige te zien in moeilijke situaties. Zelfs nep-lachen verbetert je humeur en vermindert stress!
Bronnen:
PNAS
Trouw
Healthline
Thanks ffor saring your info. I tгuly appreⅽiate yߋur efforts aand Ι am wаiting foг your next post thɑnks
once аgain.
My web blog … få flere detaljer
I’m really impressed witһ yⲟur writing skills аs welⅼ as
witһ the layout on yyour weblog. Is thіs ɑ paid theme or diɗ you customize
іt үourself? Either way keep up tһe nice quality writing, it’ѕ rare
tо see ɑ nice blog lіke tһiѕ one nowadays.
Feel free tо surf to my web-site: cuan cash88
I’m reaⅼly enjoying the theme/design оf youг web site.
Do yoᥙ ever runn into ɑny web browser compatibility issues?
Ꭺ feww of my blkog readers have complained aboht my website
not operating correctly іn Explorer Ьut ⅼooks great
in Safari. Ꭰo y᧐u haᴠe anyy recommendsations to helρ
fix thiѕ problem?
My site … harga seo google
cheapest viagra in united states
viagra coupon discount
vurcazkircazpatliycaz.yWmc1vhH31z9
daktilogibigibi.JprQO91VMSSh
daxktilogibigibi.71fxEadrkrog
xyandanxvurulmus.MSTUQabgIfxJ
cicelies xyandanxvurulmus.pvLBpCt8c02r
giddy xyandanxvurulmus.b9Ou3Zc05KsR
I value the article post.Thanks Again.
Simply desire to say your article is as surprising. The clearness
in your post is simply nice and i could assume you are an expert on this subject.
Well with your permission let me to grab your feed to keep updated with forthcoming post.
Thanks a million and please carry on the gratifying work.
bahis siteleri sikis 250tldenemebonusuxx.DlKagLaviXJp
anal siteleri eyeconartxx.GPrBvBcZs2Pk
seksi siteler vvsetohimalxxvc.zAQADbQcJh85
childrens sex tthighereduhryyy.WTBvlLBsLX0
Your point of view caught my eye and was very interesting. Thanks. I have a question for you.
pornky. com gghkyogg.fCpuxBWADZQ
hd porn.c9m ggjennifegg.c8qzWpjx3oc
hd pirn download ggjinnysflogg.GnJfnksDoTa
goodhere Lesbians porn vurucutewet.PmHFqZzwetr
ladyandtherose Big Tits porn backlinkseox.qgdfhyvD27Q
jenniferroy アマチュアポルノ japanesexxporns.dId0kTwaYjl