Ga op één been staan wanneer je je tanden poetst.

Elke dag dezelfde taken en handelingen. Het is niet best voor je brein. De inhoud van je hersenpan bestaat uit biljoenen verbindingen tussen cellen. Of je het doorhebt of niet, je traint je hersenen elke dag. Doe je veel van hetzelfde, dan versterk je vooral de verbindingen die je al had. Doe je nieuwe dingen, dan maak je nieuwe verbindingen aan.

Deze week daarom als uitdaging : Ga op één been staan wanneer je je tanden poetst en wissel halverwege het tandenpoetsen van been. Een goede krachttraining en bovendien een prachtige balansoefening. Wil je meer? Probeer eens op 1 been met je ogen dicht je tanden te poetsen.

Ga jij de uitdaging met ons aan?

Lukt het jou om deze week op één been je tanden te poetsen? Wil jij bijhouden hoe je je voelt tijdens deze uitdaging? Download dan onze app! Met onze app kun je heel makkelijk een dagboekje bijhouden. Zo kun je na een week teruglezen hoe het ging. En of je er beter in bent geworden!

Werk aan je gezondheid met de Salut app