Mens in beweging: zo blijven je spieren gezond Beweging in je lijf: daar zijn ongeveer zeshonderd verschillende spieren bij betrokken. Door de samentrekking van spieren tussen je gewrichten kun jij…
Edwin29 maart 2021
Mentale gezondheid verbeteren met koffie?Wil jij je mentale gezondheid verbeteren? Vrouwen die meer dan vier kopjes koffie per dag drinken, hebben 20 procent minder kans op een depressie. Onderzoekers van…
Edwin15 februari 2021
Slaap jij chronisch slecht? Slapeloosheid kan aangeleerd zijnEén op de tien Nederlanders heeft last van slapeloosheid. Daarmee is het een van de meest voorkomende psychische klachten in ons land. Er…
Edwin19 januari 2021
Wat is het verschil tussen al die soorten? Olijfolie, kokosvet, lijnzaadolie, maisolie; het schap met verschillende soorten olie in de supermarkt is nogal overweldigend. Wat is het verschil tussen al…
Edwin11 januari 2021
Liefhebbers van rood vlees verspreiden muffe geur. Hertenbiefstuk uit de oven, carpaccio van rund, steak tartare of varkenshaas; liefhebbers van rood vlees konden hun hart weer ophalen tijdens de feestdagen.…
Edwin5 januari 2021
Help, het afvallen lukt niet (meer)!Je hebt bedacht dat je wilt afvallen en je wilt het liefst zo snel mogelijk resultaat. Iedereen pakt het anders aan; de een volgt een…
Edwin14 december 2020
Maak jezelf aan het lachen! Want lachen is goed voor je hart. Lachen is goed voor je hart en je bloedvatenstelsel. Tijdens een schaterlach van een minuut of meer ontspannen…
Edwin16 november 2020
‘Geen wondermiddel, maar supplementen bijslikken kan geen kwaad.’ Een tekort aan vitamine D zorgt voor een lagere weerstand. Mensen die kampen met een tekort aan vitamine D lopen daardoor meer…
Edwin2 november 2020
Goede voeding: bananen zijn super gezond! Eet jij graag bananen? Dan hebben we goed nieuws: bananen zijn gezond. Ze zitten tjokvol vitamine B6, kalium en vezels die goed zijn voor…
Edwin27 oktober 2020
