Met deze eiwitrijke voeding vergroot je jouw spiermassa zonder vlees en vis Wil je vaker plantaardig eten of ben je vegetariër of veganist? En twijfel je of je dan wel…
Linda van Bokhorst3 oktober 2022
Verbeter je nachtrust met deze slaaptips voor overdag Lig je vaker wakker dan goed voor je is? En kun je wel wat slaaptips gebruiken? Misschien is dit nieuw voor je,…
Linda van Bokhorst28 maart 2022
Ga 14 dagen lang voor meer energie en een betere nachtrust Wil jij graag (nog) beter slapen? En daarnaast gaan voor meer energie en misschien zelfs wat kilootjes kwijt raken?…
Linda van Bokhorst4 april 2022
7 dagen lang plantaardig eten en drinken Eet jij al vaker een dagje vegetarisch of ben je veganist? Dan weet je vast dat je daarmee een enorm verschil kunt maken…
Linda van Bokhorst7 maart 2022
7 dagen lang 20 keer kauwen per hap Wist je dat je hartfrequentie omhoog gaat als je kauwt? Erik Scherder, hoogleraar neuropsychologie, vergelijkt kauwen zelfs met lopen. Langer kauwen maakt…
Linda van Bokhorst21 februari 2022
5 leefstijltips die migraine helpen beïnvloeden Hoofdpijn hebben we allemaal wel eens. Maar wist je dat zo'n 70.000 Nederlanders dagelijks een migraineaanval hebben? Dan ziet je wereld er wel even…
Linda van Bokhorst21 maart 2022
Weet wat je eet; deze voedingstips helpen je met beter slapen Dat koffie je wakker kan houden, weten de meesten wel. Maar dat een banaan je kan helpen met beter…
Linda van Bokhorst10 maart 2022
Met 5 tips voor een soepele stoelgang Een moeilijke stoelgang. Niet het leukste onderwerp om het over te hebben. Toch kampen veel mensen met constipatie en is het niet altijd…
Linda van Bokhorst7 februari 2022
Ontdek de meest gezonde optie Eten voor of na het sporten. Je hebt vast wel een persoonlijke voorkeur. Maar wat is beter voor je lijf? Lees mee en ga voor…
Linda van Bokhorst15 februari 2022
