Weet wat je eet; deze voedingstips helpen je met beter slapen Dat koffie je wakker kan houden, weten de meesten wel. Maar dat een banaan je kan helpen met beter…
Linda van Bokhorst10 maart 2022
Ontdek de meest gezonde optie Eten voor of na het sporten. Je hebt vast wel een persoonlijke voorkeur. Maar wat is beter voor je lijf? Lees mee en ga voor…
Linda van Bokhorst15 februari 2022
Hoge bloeddruk? Een gezond eetpatroon helpt. Heb je last van een hoge bloeddruk? Je bent niet de enige. Een op de vier Nederlanders heeft een hoge bloeddruk. De wetenschap toont…
Linda van Bokhorst31 januari 2022
De voor- en nadelen op een rij Als je een sapkuur doet, drink je meestal zo'n 3, 5 of 7 dagen niks anders dan groente- en fruitsappen. Januari is een…
Linda van Bokhorst25 januari 2022
Zo wordt goed snoepen makkelijker Wist je dat we in Nederland elk jaar per persoon gemiddeld 21,9 kilo chocolade en zoetwaren eten? Wil je graag minder snoepen en gezond afvallen?…
Linda van Bokhorst18 januari 2022
Aan de slag met je goede voornemens? Je huis gezond inrichten doe je met deze 4 tips Ken je dat? Je loopt naar de keuken voor wat gezonde snacks en…
Linda van Bokhorst3 januari 2022
Maak kiezen voor gezonde snacks makkelijker Staat gezonder snacken op jouw lijstje van goede voornemens? Dat komt goed uit, want wij hebben 4 simpele trucjes die vervelende eetbuien laten verdwijnen.…
Linda van Bokhorst4 januari 2022
Hoe maak je een vega kerstdiner? Kerst is natuurlijk de tijd van samen zijn. Van gezelligheid met vrienden en familie. Van genieten en van dankbaarheid. Maar het is ook de…
Linda van Bokhorst21 december 2021
Zo volg je een anti-histamine dieet Sommige mensen zijn allergisch voor noten. Anderen weer voor gluten of lactose. Iets minder bekend: een histamine intolerantie. Daarbij heb je tekort aan het…
Linda van Bokhorst15 november 2021
