Meer energie door eten: waar begin je?Je lichaam heeft energie nodig om je warm te houden, eten te verteren en om te bewegen. Eten en drinken geeft je lichaam die…
Zit vitamine D ook in voeding? Vitamine D is een van de weinige vitamines die het lichaam zelf aanmaakt. Dat gebeurt in onze huid onder invloed van zonlicht. Ben jij…
Gember als smaakmaker én als medicijn? Wat is gember en hoe gebruiken we het? Gember is de wortelknol van de gemberplant en heeft een pittige, hete smaak. Het worteltje wordt…
Probeer bij het avondeten zo min mogelijk zout te gebruiken Waarom? We eten te veel zout. En dat kan een hoge bloeddruk veroorzaken. Wij hebben zo’n één tot drie gram…
Het is deze week de Nationale Week Zonder Vlees. Isabel Boerdam, foodblogger en voorvechter van het vegetarisch menu, daagt Nederlanders uit een week lang geen vlees te eten. ‘Veel mensen…
Wat zijn de oorzaken van het overgewicht in Nederland?Sinds 1981 is de gemiddelde Nederlander langer en zwaarder. Mannen werden zo’n 8,6 kilo zwaarder, vrouwen werden zo’n 7 kilo zwaarder. Maar…
Koken zonder vlees is makkelijker dan je denkt! Ben jij op zoek naar inspiratie om te koken zonder vlees? Salut zet 5 vegetarische recepten op een rij. Zodat jij de…
Is thee goed voor je gezondheid? Drink jij elke dag een paar koppen thee? Dan ben je goed bezig! Uit onderzoek blijkt dat het drinken van thee goed is voor…
‘Elke dag vlees eten is niet meer van deze tijd.’ De uitdaging van de week: kook 7 avonden per week vegetarisch. Deze week is het Nationale Week Zonder Vlees. Isabel…
Gezond leven: een goede spijsvertering is belangrijk voor je weerstand Wil jij gezond leven? Zorg dan voor een gezonde spijsvertering. Een gezonde spijsvertering draagt direct bij aan je weerstand. En…