Te veel stress? Dan heb je een verhoogde kans op een allergie

7 september 2020

Te veel stress? Dat heb je een verhoogde kans op een allergie!

We weten inmiddels wel dat stress niet goed voor ons is. Periodes van stress veroorzaken vaak slapeloosheid, hoofdpijn, en hartkloppingen. Chronische stress beïnvloedt zelfs je stofwisseling en je immuunsysteem. Gevolg: het risico op ontstekingen in je lijf neemt toe en je bent vatbaarder voor een allergie. Mensen met bijvoorbeeld astma ervaren tijdens stressvolle periodes hevigere astma-aanvallen dan normaal. Een allergie aanval kan door te veel stress zelfs langer duren.

Wat is een allergie

Bij een allergische reactie werkt je afweersysteem eigenlijk te goed. Je lichaam reageert verkeerd op een onschuldige stof, zoals stuifmeel. Je lijf ontvangt een bepaalde prikkel en reageert daarop met jeuk, vlekken, gezwollen oogleden, tranende ogen, een kriebelende neus, niezen of hoesten. Bij de huisarts kun je laten testen waar je allergie vandaan komt, maar dat wordt niet altijd duidelijk.

De meest voorkomende allergieën in Nederland zijn:

  • Allergie voor huisstofmijt
  • Hooikoorts, ook wel pollenallergie genoemd
  • Allergie voor huisdieren
  • Allergie voor insecten gif
  • Voedselallergie
  • Contactallergie

Veel mensen hebben een allergie

De afgelopen jaren is het aantal mensen met een allergie enorm gestegen. Zo komt astma vijf keer vaker voor dan dertig jaar geleden. Ook zijn er veel meer mensen met hooikoorts of een voedselallergie. Wetenschappers doen veel onderzoek naar de oorzaken van de stijging, maar er is nog te weinig over bekend.

Immuunsysteem trainen

Ons afweersysteem is dynamisch, je kunt het tot op zekere hoogte een beetje opvoeden. Natuurlijk blijven er altijd mensen die bepaalde allergenen echt niet verdragen, maar voor de meesten geldt dat je je immuunsysteem beter een beetje kunt trainen. Een dagelijkse portie viezigheid kan geen kwaad en kan soms zelfs nodig zijn,’ vertelt internist en immunoloog allergoloog Chris Nieuwhof van Maastricht UMC+ in hun online magazine ‘Gezond idee’.
Meer informatie over allergie vind je op deze website: https://allesoverallergie.nl/


Alle artikelen

 


Sushi = dikmaker

 

Terug naar alle blogs