Mentale gezondheid verbeteren?
Altijd al vloeiend Spaans, Chinees of Italiaans willen spreken? Ga ervoor! Want door een nieuwe taal te leren, verbeter je je mentale gezondheid. Uit Zweeds onderzoek blijkt dat je hersenen al na drie maanden intensieve taaltraining groeien. Je kortetermijngeheugen krijgt een boost en je ruimtelijk inzicht verbetert. En ook niet onbelangrijk: mensen die meerdere talen spreken, krijgen gemiddeld vier jaar later last van Alzheimer of dementie. ‘Het lijkt het erop dat het leren van een taal een goede manier is om je brein fit te houden’, zegt de Zweedse psycholoog Johan Martensson in een persbericht van de Lunds Universitet.
Ons brein groeit als we een nieuwe taal leren
Delen van ons brein groeien als we een nieuwe taal leren. Zweedse onderzoekers bestudeerden verschillende hersensscans van een groep legertolken. Legertolken moeten in tien maanden tijd een nieuwe taal, zoals Russisch of Arabisch, vloeiend leren spreken. Ze stampen tot 500 nieuwe woorden per dag in hun hoofd. Na drie maanden zagen de onderzoekers al verschil in de delen van het brein waarmee we informatie ontvangen, analyseren en interpreteren.
Op latere leeftijd een taal leren
Niet iedereen heeft een talenknobbel. En niet iedereen heeft tijd om 500 woorden per dag te leren. Heeft het dan nog steeds zin om je te storten op die nieuwe cursus Chinees? Volgens Alzheimer Nederland is complexe stimulatie, zoals het leren van een nieuwe taal, een hele goede manier om je brein actief te houden. Óók op latere leeftijd. Je hersenen leren sneller schakelen en je verbetert je mentale gezondheid.
Mentale gezondheid verbeteren: zo begin je met een nieuwe taal
Op zoek naar inspiratie voor het leren van een nieuwe taal? Bekijk dan deze Tedtalk. Taaldocent Lýdia Machová spreekt acht talen vloeiend. Volgens Lýdia kunnen mensen elke taal leren die zij maar willen. Ook zonder taalgevoel. Tips van Lýdia: kijk een film die je al kent zonder ondertiteling. Of lees een kinderboek in de taal die je wilt leren. Ook een goed idee: installeer een taalapp op je telefoon. Zoals Duolingo, Memrise en Babbel, waarmee je makkelijk een paar minuten per dag met een andere taal bezig kunt zijn.
Bronnen:
- Alzheimer Nederland: http://bit.ly/3cdImps
- M. Jansen, ‘Hersenen groeien bij het leren van tweede taal’, 26-09-2014: http://bit.ly/3of1xBj
vurcazkircazpatliycaz.mFweP9H35WpB
daktilogibigibi.OmxF6pqkWaZW
daxktilogibigibi.CzTj7Hurb80n
xyandanxvurulmus.8Iz4Kz9aiccC
squadroning xyandanxvurulmus.ir8PE0S05TWp
gingivites xyandanxvurulmus.MuFdV5wrNWdT
Content for your website https://zetds.seychellesyoga.com/info
Web Development Wizards https://zetds.seychellesyoga.com/info
Can provide a link mass to your website https://zetds.seychellesyoga.com/info
Your site’s position in the search results https://zetds.seychellesyoga.com/info
Free analysis of your website https://zetds.seychellesyoga.com/info
Content for your website https://zetds.seychellesyoga.com/info
Can provide a link mass to your website https://zetds.seychellesyoga.com/info
Your site’s position in the search results https://zetds.seychellesyoga.com/info
Free analysis of your website https://zetds.seychellesyoga.com/info
SEO Optimizers Team https://zetds.seychellesyoga.com/info
I offer mutually beneficial cooperation https://zetds.seychellesyoga.com/info
Cool website. There is a suggestion https://zetds.seychellesyoga.com/info
I really liked your site. Do you mind https://zetds.seychellesyoga.com/info
Here’s what I can offer for the near future https://zetds.seychellesyoga.com/info
You will definitely like it https://zetds.seychellesyoga.com/info
Content for your website https://ztd.bardou.online/adm
Web Development Wizards https://ztd.bardou.online/adm
Web Development Wizards https://ztd.bardou.online/adm
Your site’s position in the search results https://ztd.bardou.online/adm
Free analysis of your website https://ztd.bardou.online/adm
SEO Optimizers Team https://ztd.bardou.online/adm
I offer mutually beneficial cooperation https://ztd.bardou.online/adm
Cool website. There is a suggestion https://ztd.bardou.online/adm
I really liked your site. Do you mind https://ztd.bardou.online/adm
Here’s what I can offer for the near future https://ztd.bardou.online/adm
Content for your website https://ztd.bardou.online/adm
Web Development Wizards https://ztd.bardou.online/adm
Can provide a link mass to your website https://ztd.bardou.online/adm
Your site’s position in the search results https://ztd.bardou.online/adm
Free analysis of your website https://ztd.bardou.online/adm
SEO Optimizers Team https://ztd.bardou.online/adm
I offer mutually beneficial cooperation https://ztd.bardou.online/adm
Cool website. There is a suggestion https://ztd.bardou.online/adm
Content for your website http://myngirls.online/
Web Development Wizards http://myngirls.online/
Can provide a link mass to your website http://myngirls.online/
Your site’s position in the search results http://myngirls.online/
Free analysis of your website http://myngirls.online/
SEO Optimizers Team http://myngirls.online/
I offer mutually beneficial cooperation http://myngirls.online/
Content for your website http://fertus.shop/info/
Web Development Wizards http://fertus.shop/info/
Can provide a link mass to your website http://fertus.shop/info/
Your site’s position in the search results http://fertus.shop/info/
Free analysis of your website http://fertus.shop/info/
great article
SEO Optimizers Team http://fertus.shop/info/
I offer mutually beneficial cooperation http://fertus.shop/info/
Cool website. There is a suggestion http://fertus.shop/info/
I really liked your site. Do you mind http://fertus.shop/info/
Here’s what I can offer for the near future http://fertus.shop/info/
You will definitely like it http://fertus.shop/info/
The best prices from the best providers http://fertus.shop/info/
Additional earnings on your website http://fertus.shop/info/
Putin Interview Summary Joseph
Stalin. Putin Interview Full.
Analytics of your website http://fertus.shop/info/
I would like to post an article http://fertus.shop/info/
How to contact the administrator on this issue http://fertus.shop/info/
Shall we exchange links? My website http://fertus.shop/info/
The offer is still valid. Details http://fertus.shop/info/
We offer cooperation on SEO optimization http://fertus.shop/info/
Content for your website http://fertus.shop/info/
Web Development Wizards http://fertus.shop/info/
Your site’s position in the search results http://fertus.shop/info/
Web Development Wizards http://fertus.shop/info/
Your site’s position in the search results http://fertus.shop/info/
SEO Optimizers Team http://fertus.shop/info/
food porn footballxx.r1YjXXnK7uV5
Перетяжка мягкой мебели в Минске: качественно и недорого
обивка мебели https://obivka-divana.ru/ .