10 dagen lang: drink 2 glazen water extra! Wil jij graag meer energie, minder snaaitrek en meer regelmaat in je stoelgang? Doe dan mee met deze uitdaging, ervaar de gezonde…
Linda van Bokhorst9 mei 2022
Van 13 t/m 19 juni gezonder eten en drinken zonder toegevoegde suikers Wil jij ook minstens 99 suikerklontjes uit je weekmenu schrappen? En ontdekken wat het met je doet als…
Linda van Bokhorst12 Juni 2022
Ontdek de 4 gezonde voordelen van een avondwandeling Wil jij graag minder piekeren en zorgeloos je bed in stappen? Maak dan een avondwandeling! Want 's avonds gaan voor een blokje…
Linda van Bokhorst6 Juni 2022
7 dagen lang elke dag even tuinieren voor een positief gevoel Schoffelen, harken, plantjes planten. Er is altijd genoeg te doen als je een tuin hebt. Wist je dat tuinieren…
Linda van Bokhorst23 mei 2022
Doe mee met een Parkrun bij jou in de buurt Het is gratis, gezellig en gezond... Rara, wat is dit? We hebben het over een Parkrun! Misschien ken je het…
Linda van Bokhorst16 mei 2022
5 dagen lang meer focus en productiviteit (met de Pomodoro techniek) ‘Pauze nemen? Ja straks! Eerst even wat afmaken.’ Zouden dit jouw woorden kunnen zijn? Dan hebben we deze uitdaging…
Linda van Bokhorst2 mei 2022
5 dagen op nieuwsdieet voor meer energie en een positiever gevoel Het journaal, social media, (online) kranten en talloze nieuwsapps. Hoeveel tijd breng jij eigenlijk door met het nieuws bijhouden?…
Linda van Bokhorst28 maart 2022
Een mentale voorjaarsschoonmaak van 5 dagen “Ik ruik de lente!” Geldt deze uitspraak ook voor jou na zo'n fijn weekend? De lente staat ook bekend om de voorjaarsschoonmaak. Alleen bedoelen…
Linda van Bokhorst14 maart 2022
Geniet 7 dagen lang van de gezonde voordelen van een dutje Een uiltje knappen, een tukje doen of even wegdommelen. Hoe je het ook noemt, elke dag een dutje doen…
Linda van Bokhorst4 Juli 2022
