Ervaar de komende 5 dagen de positieve effecten van lanterfanten Niet alleen topsporters doen het, ook katten zijn er heel goed in. Lanterfanten. Onthaasten. Vertragen. Even lekker voor je uit…
Linda van Bokhorst19 september 2022
Voel je 3 dagen lang mindful door te fotograferen Wanneer neem jij echt de tijd voor om iets moois te fotograferen? Ga je bewust op pad om het perfecte plaatje…
Linda van Bokhorst15 augustus 2022
Minder stress met dagelijks een rondje op de fiets Fiets je hoofd leeg als je een zware (werk)dag achter de rug hebt. Het is namelijk een snelle manier om stress…
Linda van Bokhorst27 Juni 2022
7 dagen lang elke dag even tuinieren voor een positief gevoel Schoffelen, harken, plantjes planten. Er is altijd genoeg te doen als je een tuin hebt. Wist je dat tuinieren…
Linda van Bokhorst23 mei 2022
5 dagen lang meer focus en productiviteit (met de Pomodoro techniek) ‘Pauze nemen? Ja straks! Eerst even wat afmaken.’ Zouden dit jouw woorden kunnen zijn? Dan hebben we deze uitdaging…
Linda van Bokhorst2 mei 2022
5 dagen op nieuwsdieet voor meer energie en een positiever gevoel Het journaal, social media, (online) kranten en talloze nieuwsapps. Hoeveel tijd breng jij eigenlijk door met het nieuws bijhouden?…
Linda van Bokhorst28 maart 2022
Je weerstand verhogen doe je met deze 7 leefstijltips De herfst staat voor de deur en de ‘R’ zit in de maand. Griepjes en loopneuzen liggen op de loer. Je…
Linda van Bokhorst13 september 2022
Deze 4 leefstijltips helpen tegen weekendhoofdpijn Elke zaterdag wakker worden met hoofdpijn. Met een beetje pech ben je er zondag ook nog druk mee. Dit noemen we weekendhoofdpijn. Zelden ernstig,…
Linda van Bokhorst20 Juli 2022
Doe de checklist en ontdek hoe gezond je leefstijl is Hoe houd jij je hart gezond? Volgens de Hartstichting is slechts 58 procent van de Nederlanders bewust bezig met hartgezondheid.…
Linda van Bokhorst26 september 2022
