Met een gezonde leefstijl hoeft diabetes type 2 geen chronische ziekte meer te zijn In Nederland hebben heel veel mensen last van diabetes type 2. Honderdduizenden. Misschien wel een miljoen.…
Gita Oorburg15 september 2021
Optimale bescherming én een lekker kleurtje. Je kent het wel. Je zit gezellig op het terras of je ligt aan het strand. Je bent lekker ontspannen op vakantie. De zon…
Gökhan Büyüksari16 augustus 2021
Ga jij op tijd naar bed? Je gaat zo écht naar bed, maar eerst nog even die aflevering afkijken. En nog even je mail, Facebook en Instagram checken. Voor je het…
Gita Oorburg9 augustus 2021
Buikpijn, krampen en overgeven tijdens je workout. Ben je net zo lekker aan het hardlopen, krijg je ineens buikpijn of krampen. Of je bent net halverwege een stevige workout in de…
Gökhan Büyüksari26 juli 2021
Hoe gezond zijn warme workouts? Sporten in een warmtecabine is ontzettend populair. Een workout in een hot cabin zou onder andere helpen afvallen, stress verminderen en een boost geven aan je…
Gökhan Büyüksari26 juli 2021
Van medicijnen naar leefstijlverandering! Als je klachten hebt, ga je naar de dokter. Naar je huisarts. Samen kijk je dan naar wat het probleem is en naar de mogelijke oplossingen.…
Gökhan Büyüksari19 juli 2021
Minder spierkracht door ouderdom. Als je ouder wordt, merk je dat je bijvoorbeeld moeilijker uit je bureaustoel komt. Traplopen wordt lastiger en zware boodschappen tillen gaat ook niet meer zo…
Gökhan Büyüksari13 juli 2021
Ontspanning zorgt voor een betere nachtrust. Ontspannen gaan slapen zorgt voor een betere nachtrust. En daardoor ben jij overdag productiever. Je kunt je beter concentreren. Je hebt meer energie. Je bent…
Gökhan Büyüksari13 juli 2021
Ontspanningsoefeningen voor kinderen helpen met stress en emoties. Je kind maakt heel wat mee. Eerst een hele dag leren op school. ‘s Middags even spelen met vriendjes en vriendinnetjes en na…
Gökhan Büyüksari13 juli 2021
