2 tips die je helpen om hoofdpijn te voorkomen Wil je genieten van een alcoholisch drankje zonder dat je er hoofdpijn aan over houdt? We vertellen je in dit artikel…
Linda van Bokhorst9 februari 2023
5 tips voor meer grip op je hoofdpijn Heb je regelmatig last van hoofdpijn en maak jij je weleens zorgen? Dan wil je vast weten hoe je hoofdpijn kunt voorkomen.…
Linda van Bokhorst22 november 2022
Voorkom Alzheimer met deze 5 beweegtips In Nederland zijn er 290.000 mensen met dementie. Elke dag komen er 5 bij. Omdat het van 6 t/m 12 november collecteweek van Alzheimer…
Linda van Bokhorst1 november 2022
3 snelle oefeningen die je fit en warm houden tijdens je werkdag Zit je overdag veel op je werkplek? Dan is het slim om regelmatig te bewegen. Het is goed…
Linda van Bokhorst10 oktober 2022
Makkelijke mini-workout voor een sterker lichaam Wil je graag een sterker lichaam en nu al werken aan gezond ouder worden? Begin met deze uitdaging: 5x opdrukken voor beginners. Hoe dat…
Linda van Bokhorst5 december 2022
Voor meer positiviteit en een gevoel van geluk Wist je dat een goede daad doen voor een ander ook jou een gevoel van geluk geeft? Het werkt maximaal als je…
Linda van Bokhorst7 november 2022
Ervaar 5 dagen lang de gezondheidsvoordelen van snelwandelen Wist je dat je wandeltempo belangrijker voor je gezondheid is dan het aantal stappen? Dit blijkt uit onderzoek. Lees verder en doe…
Linda van Bokhorst17 oktober 2022
Doe 4 dagen achter elkaar een HIIT en voel je fit en energiek Wil je de winterkilo's voor zijn? Of juist spierkracht opbouwen en op een makkelijke manier aan je…
Linda van Bokhorst26 september 2022
Voel je 3 dagen lang mindful door te fotograferen Wanneer neem jij echt de tijd voor om iets moois te fotograferen? Ga je bewust op pad om het perfecte plaatje…
Linda van Bokhorst15 augustus 2022
