7 dagen lang elke dag even tuinieren voor een positief gevoel Schoffelen, harken, plantjes planten. Er is altijd genoeg te doen als je een tuin hebt. Wist je dat tuinieren…
Linda van Bokhorst23 mei 2022
Doe de populaire 12-3-30 workout tijdens je fitnessroutine Ben jij al bekend met de 12-3-30 workout? Het is namelijk een workout die via het sociale media platform TikTok enorm populair…
Linda van Bokhorst9 mei 2022
Verbeter je nachtrust met deze slaaptips voor overdag Lig je vaker wakker dan goed voor je is? En kun je wel wat slaaptips gebruiken? Misschien is dit nieuw voor je,…
Linda van Bokhorst28 maart 2022
Vergroot je mentale weerbaarheid met beweging Voel jij je soms wat somber? Word al het negatieve nieuws in de wereld je soms te veel? Geef jezelf een mentale oppepper en…
Linda van Bokhorst4 april 2022
5 dagen lang 5 sit-ups voor het slapen gaan Wil je gezond ouder worden en werken aan een sterk lichaam? Dan is het slim om vanaf je 25ste te focussen…
Linda van Bokhorst28 februari 2022
5 leefstijltips die migraine helpen beïnvloeden Hoofdpijn hebben we allemaal wel eens. Maar wist je dat zo'n 70.000 Nederlanders dagelijks een migraineaanval hebben? Dan ziet je wereld er wel even…
Linda van Bokhorst21 maart 2022
Ontdek de meest gezonde optie Eten voor of na het sporten. Je hebt vast wel een persoonlijke voorkeur. Maar wat is beter voor je lijf? Lees mee en ga voor…
Linda van Bokhorst15 februari 2022
7 dagen lang elk uur even uitrekken Vind jij het ook zo lekker om je 's ochtends even uit te rekken? Heel logisch, want het activeert namelijk je hele lichaam.…
Linda van Bokhorst7 februari 2022
Vergelijk de voordelen van sporten in de ochtend of avond Ben jij om 7 uur 's ochtends al aan het hardlopen of train je juist liever ‘s avonds? Zoveel mensen,…
Linda van Bokhorst31 januari 2022
