Wil jij gezonder leven? Verbeter je leefstijl! Gezonder leven: hoe doe je dat? De manier waarop we bewegen, eten en ontspannen heeft enorme invloed op onze gezondheid. Sterker nog: 70…
Te veel suiker in 'gezonde voeding'. Ontbijt jij elke ochtend met havermelk en cornflakes? Grote kans dat er veel verborgen suikers in je ontbijtje zitten. Is zo'n ontbijt dan nog wel…
Extra vierge olijfolie: gezonde vetten. Extra vierge olijfolie zit tjokvol gezonde vetten, antioxidanten, werkt ontstekingsremmend en heeft een hoog gehalte aan vitamine E. Geen wonder dus dat deze olijfolie het…
Wat neem jij mee tijdens een work-out? Een fles water of je favoriete energy drink? Water is een heerlijke dorstlesser, maar van energiedrankje krijgt je energielevel een stevige boost. Sporters…