Ontdek de 4 gezonde voordelen van een avondwandeling Wil jij graag minder piekeren en zorgeloos je bed in stappen? Maak dan een avondwandeling! Want 's avonds gaan voor een blokje…
Edwin6 juni 2022
Verbeter je nachtrust met deze slaaptips voor overdag Lig je vaker wakker dan goed voor je is? En kun je wel wat slaaptips gebruiken? Misschien is dit nieuw voor je,…
Edwin28 maart 2022
7 dagen lang ontspannen in slaap vallen met deze ademtechniek Vind je het lastig om ‘s avonds voordat je gaat slapen tot rust te komen? En alle prikkels van de…
Edwin21 maart 2022
Zet prikkels op tijd de deur uit met een rustgevend avondritueel Nog even je appjes checken voor het slapen gaan of in bed die spannende aflevering van je favoriete Netflix…
Edwin15 maart 2022
7 dagen lang op vaste tijden gaan slapen Ga jij ook vaak te laat naar bed? Na je werkdag heb je vaak van alles te doen en is het thuis…
Edwin24 januari 2022
