Hit enter to search or ESC to close
Salut.Salut.Salut.
Menu
  • Over ons
    • Onze visie
    • Het team
    • Werken bij Salut
    • Nieuws
  • De Salut app
    • Wat kan de app allemaal
    • Toekomstige ontwikkelingen
  • #Gezondmagazine
  • Zakelijk
    • B2B mogelijkheden
    • Samenwerken
  • Vragen?
    • Veel gestelde vragen
    • Contact met ons opnemen
    • Wat vind je van de app?
    • Gezondheidspanel
Categorie

Elke week gezonder

#GezondmagazineVoedingOntspanningBewegingGewoonte

dankbaar zijnElke week gezonderOntspanningGewoonte

Uitdaging van de week: dankbaar zijn

De uitdaging van de week: dankbaar zijn Houd 5 dagen bij waar je dankbaar voor bent (+ 7 gezonde voordelen) Wist je dat dankbaar zijn je kan helpen met positiever…
Linda van Bokhorst
Linda van Bokhorst30 januari 2023
mini-workout op je werkplekElke week gezonderBewegingGewoonte

Uitdaging van de week: doe een mini-workout op je werkplek

3 snelle oefeningen die je fit en warm houden tijdens je werkdag Zit je overdag veel op je werkplek? Dan is het slim om regelmatig te bewegen. Het is goed…
Linda van Bokhorst
Linda van Bokhorst10 oktober 2022
5x opdrukken voor beginnersElke week gezonderBewegingGewoonte

De uitdaging van deze week: 5x opdrukken voor beginners

Makkelijke mini-workout voor een sterker lichaam Wil je graag een sterker lichaam en nu al werken aan gezond ouder worden? Begin met deze uitdaging: 5x opdrukken voor beginners. Hoe dat…
Linda van Bokhorst
Linda van Bokhorst5 december 2022
Doe een goede daadElke week gezonderVoedingOntspanningBewegingGewoonte

Uitdaging van de week: doe een goede daad

Voor meer positiviteit en een gevoel van geluk Wist je dat een goede daad doen voor een ander ook jou een gevoel van geluk geeft? Het werkt maximaal als je…
Linda van Bokhorst
Linda van Bokhorst7 november 2022
schermtijdElke week gezonderOntspanningGewoonte

Uitdaging van de week: verminder je schermtijd

In 5 dagen naar 50% minder schermtijd Wist je dat we elke dag gemiddeld zo'n 98 minuten aan social media besteden? Daarnaast appen we, zitten we veel achter een laptop…
Linda van Bokhorst
Linda van Bokhorst31 oktober 2022
WintertijdElke week gezonderOntspanningGewoonte

Uitdaging van de week: wen in 6x 10 minuten aan de wintertijd

Maak je biologische klok in 6 dagen klaar ‘s Nachts van zaterdag 29 op zondag 30 oktober begint de wintertijd en zetten we de klok een uurtje achteruit. Heb je…
Linda van Bokhorst
Linda van Bokhorst24 oktober 2022
SnelwandelenElke week gezonderBewegingGewoonte

Uitdaging van de week: ga een half uur snelwandelen

Ervaar 5 dagen lang de gezondheidsvoordelen van snelwandelen Wist je dat je wandeltempo belangrijker voor je gezondheid is dan het aantal stappen? Dit blijkt uit onderzoek. Lees verder en doe…
Linda van Bokhorst
Linda van Bokhorst17 oktober 2022
Ontbijt met fruitElke week gezonderVoedingGewoonte

Uitdaging van de week: ontbijt met fruit

5 dagen lang: ontbijt met fruit (met 5 ontbijttips!) Minimaal twee stuks fruit of 200 gram fruit eten per dag. Vrijwel iedereen is bekend met deze voedingsrichtlijn. Maar wist je…
Linda van Bokhorst
Linda van Bokhorst11 Juli 2022
stop met roken in StoptoberElke week gezonderVoedingGewoonte

Uitdaging van de maand: stop met roken in Stoptober

Dé maand om ongezonde patronen te doorbreken Steek je zonder nadenken een sigaret op als je gezellig een wijntje doet? Of tijdens de koffiepauze op werk? Terwijl je eigenlijk het…
Linda van Bokhorst
Linda van Bokhorst3 oktober 2022
HIITElke week gezonderBewegingGewoonte

Uitdaging van de week: doe een HIIT training thuis

Doe 4 dagen achter elkaar een HIIT en voel je fit en energiek Wil je de winterkilo's voor zijn? Of juist spierkracht opbouwen en op een makkelijke manier aan je…
Linda van Bokhorst
Linda van Bokhorst26 september 2022
1 2 3 … 8 Volgende

Gezond met Salut

  • Onze visie
  • Wat kan de app allemaal?
  • #Gezondmagazine
  • Vragen?
  • Privacy verklaring
  • Cookie verklaring
  • Gebruikersvoorwaarden

Zakelijk

  • B2B mogelijkheden
  • Samenwerken

Volg ons

  • Facebook
  • LinkedIn
  • Instagram
  • Tiktok
  • Nieuwsbrief
  • Over ons
    • Onze visie
    • Het team
    • Werken bij Salut
    • Nieuws
  • De Salut app
    • Wat kan de app allemaal
    • Toekomstige ontwikkelingen
  • #Gezondmagazine
  • Zakelijk
    • B2B mogelijkheden
    • Samenwerken
  • Vragen?
    • Veel gestelde vragen
    • Contact met ons opnemen
    • Wat vind je van de app?
    • Gezondheidspanel