Wil jij je goede voornemens volhouden? Lees onze tips! De meest voorkomende goede voornemens? Afvallen, werken aan een betere conditie en gezonder eten staan bovenaan. De meeste mensen beginnen in…
Linda van Bokhorst5 januari 2021
Tips bij eenzaamheid tijdens de feestdagen. December is traditiegetrouw een maand waarin veel Nederlanders zich eenzamer voelen dan in andere maanden. Iedereen lijkt bij elkaar te zijn en de druk…
Linda van Bokhorst21 december 2020
Salut introduceert mini-uitdagingen om de leefstijl te veranderen. ‘Wil je je leefstijl veranderen? Begin klein en zonder verwachtingen’ ‘Mini-uitdaging: doe elke dag één push-up. Klinkt te simpel? Toch is het…
Linda van Bokhorst14 december 2020
Waarom yoga gezond isWil jij fitter en gezonder leven? Yoga is tegenwoordig helemaal hip en happening. In heel Nederland ploppen yogascholen als paddenstoelen uit de grond en ook online is…
Linda van Bokhorst7 december 2020
Wat doen slecht slapen of een slaaptekort met je hersenen?Iedereen heeft weleens last van een slaaptekort. Tijdens een stressvolle periode of gewoon omdat je te laat bent gaan slapen. Maar…
Linda van Bokhorst7 december 2020
Corona en een gezonde leefstijl. ‘Een half uur wandelen kan al een groot verschil maken voor onze gezondheid’ Minister Hugo de Jonge vroeg tijdens de laatste persconferentie over de coronamaatregelen…
Linda van Bokhorst23 november 2020
Maak jezelf aan het lachen! Want lachen is goed voor je hart. Lachen is goed voor je hart en je bloedvatenstelsel. Tijdens een schaterlach van een minuut of meer ontspannen…
Linda van Bokhorst16 november 2020
Zoenen is gezond: het vermindert stress! Het is een belangrijk onderdeel van ons liefdesritueel: zoenen. Maar is zoenen gezond? Het antwoord: ja, zoenen is gezond. Het geeft namelijk ontspanning. Het vermindert…
Linda van Bokhorst22 augustus 2021
‘Op de yogamat kom ik in verbinding met mijzelf.’ Marjolein Hekkers (32), yoga docent Marjolein Hekkers gooide tien jaar geleden het roer om. Zij werkte als pedagogisch medewerker op een…
Linda van Bokhorst2 november 2020
