4 leefstijltips speciaal voor mantelzorgers Ben jij mantelzorger? Dan kan goed voor jezelf blijven zorgen een extra uitdaging zijn. We benoemen in dit artikel 4 leefstijltips specifiek voor jou als…
Edwin10 november 2022
Deze 3 praktische leefstijltips kunnen somberheid in de herfst helpen voorkomen Het seizoen van stevige stamppotjes, lange herfstwandelingen en warme sokken en dekentjes is begonnen. Voor velen een gezellig seizoen…
Edwin19 september 2022
5 tips waardoor je minder gauw aankomt op vakantie Ruim 60% van de vakantiegangers komt aan tijdens de vakantie. Hoe zorg je ervoor dat jou dat niet overkomt? En je…
Edwin12 juli 2022
Verhoog de kans op een goede nachtrust met deze 4 slaaptips Slaap jij ook vaak slechter in de nacht van zondag op maandag? Je bent niet de enige. Als jij…
Edwin29 juni 2022
Herken ze op tijd en voorkom een burn-out Drukke periodes op werk heeft iedereen wel. Als je lekker in je vel zit, heb je voldoende veerkracht om tijdelijk meer te…
Edwin21 juni 2022
Vergroot je mentale weerbaarheid met beweging Voel jij je soms wat somber? Word al het negatieve nieuws in de wereld je soms te veel? Geef jezelf een mentale oppepper en…
Edwin4 april 2022
Hoe word (en blijf) je mentaal fit? Als je denkt aan gezondheid, dan denk je waarschijnlijk aan veel sporten en goede voeding. Logisch. Dat is ook belangrijk. Maar minstens net…
Edwin4 oktober 2021
