Doe 4 dagen achter elkaar een HIIT en voel je fit en energiek Wil je de winterkilo's voor zijn? Of juist spierkracht opbouwen en op een makkelijke manier aan je…
Edwin26 september 2022
Je weerstand verhogen doe je met deze 7 leefstijltips De herfst staat voor de deur en de ‘R’ zit in de maand. Griepjes en loopneuzen liggen op de loer. Je…
Edwin13 september 2022
Voel je 3 dagen lang mindful door te fotograferen Wanneer neem jij echt de tijd voor om iets moois te fotograferen? Ga je bewust op pad om het perfecte plaatje…
Edwin15 augustus 2022
Voeg 5 dagen lang elke dag 500 stappen extra toe aan je huidige dagdoel Je stappen tellen kan een handige manier zijn om te zien hoe actief je bent op…
Edwin1 augustus 2022
Fiets, ren, zwem of wandel in 30 minuten je eigen Tour de France Het is de laatste week van de wielerwedstrijd Tour de France. Fan of geen fan, doe deze…
Edwin18 juli 2022
Versterk je immuunsysteem met zwemmen Heb jij last van een lage weerstand na corona? Dat is niet raar, je lichaam heeft namelijk hard gewerkt om het virus te verdrijven. Maar…
Edwin4 juli 2022
Ontdek de 4 gezonde voordelen van een avondwandeling Wil jij graag minder piekeren en zorgeloos je bed in stappen? Maak dan een avondwandeling! Want 's avonds gaan voor een blokje…
Edwin6 juni 2022
Ontdek hoe leefstijl bij kan dragen aan het verminderen van hoofdpijn Hoofdpijn. Zo'n 3,5 miljoen Nederlanders hebben er dagelijks last van. Spanningshoofdpijn komt het meest voor. Maar welke soorten hoofdpijn…
Edwin1 juni 2022
7 dagen lang elke dag even tuinieren voor een positief gevoel Schoffelen, harken, plantjes planten. Er is altijd genoeg te doen als je een tuin hebt. Wist je dat tuinieren…
Edwin23 mei 2022
