Een gezonde leefstijl is een belangrijk wapen. ‘Een half uur wandelen kan al een groot verschil maken voor onze gezondheid’ Tijdens de feestdagen kunnen we ons weer storten op overheerlijke…
Tips bij eenzaamheid tijdens de feestdagen. December is traditiegetrouw een maand waarin veel Nederlanders zich eenzamer voelen dan in andere maanden. Iedereen lijkt bij elkaar te zijn en de druk…
Help, het afvallen lukt niet (meer)!Je hebt bedacht dat je wilt afvallen en je wilt het liefst zo snel mogelijk resultaat. Iedereen pakt het anders aan; de een volgt een…
Langdurig drinken tast ons geheugen aan. Een mini-borrel of een klein etentje met vrienden; veel mensen hebben tijdens deze tweede lock-down toch behoefte aan gezelligheid. En bij gezelligheid hoort vaak…
Salut introduceert mini-uitdagingen om de leefstijl te veranderen. ‘Wil je je leefstijl veranderen? Begin klein en zonder verwachtingen’ ‘Mini-uitdaging: doe elke dag één push-up. Klinkt te simpel? Toch is het…
Wat doen slecht slapen of een slaaptekort met je hersenen?Iedereen heeft weleens last van een slaaptekort. Tijdens een stressvolle periode of gewoon omdat je te laat bent gaan slapen. Maar…
Het Sinterklaasfeest is onlosmakelijk verbonden met snoepgoed. De zomer is nog niet voorbij of de eerste zakken pepernoten en chocoladeletters liggen alweer in de schappen. Voordat het ‘heerlijk avondje’ komt,…
Altijd bereikbaar zijn, is schadelijk voor ons brein. Na het eten even je mail checken en voordat je gaat slapen nog snel antwoorden op de groepsapp van je collega’s. Bijna…
Tandenpoetsen na het ontbijt beschadigt de glazuurlaag. Nog even snel je tandenpoetsen na je ontbijt: zo ga je met een fris gevoel de deur uit. Maar wist je dat het…
‘Ik geloof dat we aan de vooravond staan van een revolutie als het gaat om het meten van je gezondheid.’ Interview met Edgar Schwandt, health innovator bij Salut Edgar Schwandt…