Herken ze op tijd en voorkom een burn-out Drukke periodes op werk heeft iedereen wel. Als je lekker in je vel zit, heb je voldoende veerkracht om tijdelijk meer te…
Edwin21 juni 2022
Van 13 t/m 19 juni gezonder eten en drinken zonder toegevoegde suikers Wil jij ook minstens 99 suikerklontjes uit je weekmenu schrappen? En ontdekken wat het met je doet als…
Edwin12 juni 2022
Ontdek de 4 gezonde voordelen van een avondwandeling Wil jij graag minder piekeren en zorgeloos je bed in stappen? Maak dan een avondwandeling! Want 's avonds gaan voor een blokje…
Edwin6 juni 2022
Maak een gewoonte van slim en goedkoop boodschappen doen Wil je graag gezonder eten? Maar heb je het idee dat goedkoop gezond eten bijna onmogelijk is? Dan ben je op…
Edwin23 mei 2022
Gezellig borrelen! Maar hoe geniet je zonder kater? Terrasjestijd! Een favoriete sociale bezigheid van velen van ons. En terecht! Maar urenlang genieten van zon, zalige drankjes en het ‘zien en…
Edwin16 mei 2022
Doe mee met een Parkrun bij jou in de buurt Het is gratis, gezellig en gezond... Rara, wat is dit? We hebben het over een Parkrun! Misschien ken je het…
Edwin16 mei 2022
Doe de populaire 12-3-30 workout tijdens je fitnessroutine Ben jij al bekend met de 12-3-30 workout? Het is namelijk een workout die via het sociale media platform TikTok enorm populair…
Edwin9 mei 2022
10 dagen lang: drink 2 glazen water extra! Wil jij graag meer energie, minder snaaitrek en meer regelmaat in je stoelgang? Doe dan mee met deze uitdaging, ervaar de gezonde…
Edwin9 mei 2022
5 dagen lang meer focus en productiviteit (met de Pomodoro techniek) ‘Pauze nemen? Ja straks! Eerst even wat afmaken.’ Zouden dit jouw woorden kunnen zijn? Dan hebben we deze uitdaging…
Edwin2 mei 2022
