Hoge bloeddruk? Een gezond eetpatroon helpt. Heb je last van een hoge bloeddruk? Je bent niet de enige. Een op de vier Nederlanders heeft een hoge bloeddruk. De wetenschap toont…
Zo wordt goed snoepen makkelijker Wist je dat we in Nederland elk jaar per persoon gemiddeld 21,9 kilo chocolade en zoetwaren eten? Wil je graag minder snoepen en gezond afvallen?…
Maak kiezen voor gezonde snacks makkelijker Staat gezonder snacken op jouw lijstje van goede voornemens? Dat komt goed uit, want wij hebben 4 simpele trucjes die vervelende eetbuien laten verdwijnen.…
Hoe maak je een vega kerstdiner? Kerst is natuurlijk de tijd van samen zijn. Van gezelligheid met vrienden en familie. Van genieten en van dankbaarheid. Maar het is ook de…
Zo volg je een anti-histamine dieet Sommige mensen zijn allergisch voor noten. Anderen weer voor gluten of lactose. Iets minder bekend: een histamine intolerantie. Daarbij heb je tekort aan het…
Zo kun je gezond eten met kerst Voor veel mensen staat kerst voor gezelligheid. Voor samen eten. Veel eten. Even uitpakken met wat luxe of extra lekkere dingen. Maar dat…
Dit zijn de lekkerste gezonde tv-snacks Op vrijdagavond even met je partner een filmpje pakken. Of lekker onder een fleecedekentje je favoriete serie bingewatchen na een drukke werkweek. Dat kan…