2 tips die je helpen om hoofdpijn te voorkomen Wil je genieten van een alcoholisch drankje zonder dat je er hoofdpijn aan over houdt? We vertellen je in dit artikel…
9 principes om 100 jaar mee te worden Hoeveel mensen van 100 jaar of ouder ken jij? In de Blue Zones lijkt 100 jaar worden eerder een regel dan uitzondering…
8 gezonde voordelen van een maand zonder alcohol Een maand lang geen alcohol drinken. Voor de een moeiteloos en voor de ander een flinke opgave. Toch heeft het aardig wat…
Deze 5 redenen maken pompoen supergezond Is pompoen gezond? Jazeker! Deze herfstheld is niet alleen veelzijdig en goedkoop, je bent ook nog eens heel gezond bezig als je regelmatig…
5 essentiële tips voor stoppen met roken Stoptober is bijna voorbij. Ben jij 1 van de 400.000 stoppers die mee doet? En ga je de 28 dagen halen? Dan is…
Voor meer positiviteit en een gevoel van geluk Wist je dat een goede daad doen voor een ander ook jou een gevoel van geluk geeft? Het werkt maximaal als je…
5 dagen lang: ontbijt met fruit (met 5 ontbijttips!) Minimaal twee stuks fruit of 200 gram fruit eten per dag. Vrijwel iedereen is bekend met deze voedingsrichtlijn. Maar wist je…
10 dagen lang: drink 2 glazen water extra! Wil jij graag meer energie, minder snaaitrek en meer regelmaat in je stoelgang? Doe dan mee met deze uitdaging, ervaar de gezonde…
Van 13 t/m 19 juni gezonder eten en drinken zonder toegevoegde suikers Wil jij ook minstens 99 suikerklontjes uit je weekmenu schrappen? En ontdekken wat het met je doet als…