2 tips die je helpen om hoofdpijn te voorkomen Wil je genieten van een alcoholisch drankje zonder dat je er hoofdpijn aan over houdt? We vertellen je in dit artikel…
9 principes om 100 jaar mee te worden Hoeveel mensen van 100 jaar of ouder ken jij? In de Blue Zones lijkt 100 jaar worden eerder een regel dan uitzondering…
4 leefstijltips speciaal voor mantelzorgers Ben jij mantelzorger? Dan kan goed voor jezelf blijven zorgen een extra uitdaging zijn. We benoemen in dit artikel 4 leefstijltips specifiek voor jou als…
De uitdaging van de week: dankbaar zijn Houd 5 dagen bij waar je dankbaar voor bent (+ 7 gezonde voordelen) Wist je dat dankbaar zijn je kan helpen met positiever…
Voor meer positiviteit en een gevoel van geluk Wist je dat een goede daad doen voor een ander ook jou een gevoel van geluk geeft? Het werkt maximaal als je…
In 5 dagen naar 50% minder schermtijd Wist je dat we elke dag gemiddeld zo'n 98 minuten aan social media besteden? Daarnaast appen we, zitten we veel achter een laptop…
Maak je biologische klok in 6 dagen klaar ‘s Nachts van zaterdag 29 op zondag 30 oktober begint de wintertijd en zetten we de klok een uurtje achteruit. Heb je…
Ervaar de komende 5 dagen de positieve effecten van lanterfanten Niet alleen topsporters doen het, ook katten zijn er heel goed in. Lanterfanten. Onthaasten. Vertragen. Even lekker voor je uit…
7 dagen lang uit volle borst aan je gezondheid werken Zingen is gezond! Je wordt er niet alleen blij van. Zingen heeft daarnaast nog veel meer gezondheidsvoordelen. Doe mee en…
Voel je 3 dagen lang mindful door te fotograferen Wanneer neem jij echt de tijd voor om iets moois te fotograferen? Ga je bewust op pad om het perfecte plaatje…