Tijdens de lock-down wil iedereen wandelen. Wandelen in coronatijd is hot. Mensen willen naar buiten, frisse lucht opsnuiven, de benen strekken en het hoofd leeg maken. Waar de een dagelijks…
Edwin26 januari 2021
Wil jij je goede voornemens volhouden? Lees onze tips! De meest voorkomende goede voornemens? Afvallen, werken aan een betere conditie en gezonder eten staan bovenaan. De meeste mensen beginnen in…
Edwin5 januari 2021
We bewegen minder. Lees onze tips om fit te blijven. Sinds de tweede lock-down is ingegaan, zitten we weer massaal thuis. Met de nadruk op zítten; uit onderzoek blijkt dat…
Edwin21 december 2020
Help, het afvallen lukt niet (meer)!Je hebt bedacht dat je wilt afvallen en je wilt het liefst zo snel mogelijk resultaat. Iedereen pakt het anders aan; de een volgt een…
Edwin14 december 2020
Salut introduceert mini-uitdagingen om de leefstijl te veranderen. ‘Wil je je leefstijl veranderen? Begin klein en zonder verwachtingen’ ‘Mini-uitdaging: doe elke dag één push-up. Klinkt te simpel? Toch is het…
Edwin14 december 2020
‘Op de yogamat kom ik in verbinding met mijzelf.’ Marjolein Hekkers (32), yoga docent Marjolein Hekkers gooide tien jaar geleden het roer om. Zij werkte als pedagogisch medewerker op een…
Edwin2 november 2020
‘Met vijf tot zes procent gewichtsverlies kun je je immuunsysteem wapenen.’ Liesbeth van Rossum, internist bij het Erasmus MC en hoogleraar obesitas, vindt dat er meer aandacht moet komen voor…
Edwin27 oktober 2020
Voldoende beweging is van levensbelang. Beweging is belangrijk voor onze gezondheid. Het helpt je hart, bloedvaten en brein gezond te houden. Door voldoende te bewegen, slaap je bovendien beter. Uit…
Edwin19 oktober 2020
We werken weer thuis! Drie tips om te blijven bewegen. Thuiswerken: hoe blijf je tijdens deze thuiswerkperiode fit en gezond? We zijn overdag geen reistijd meer kwijt, maar die extra…
Edwin12 oktober 2020
