Doe mee met een Parkrun bij jou in de buurt Het is gratis, gezellig en gezond... Rara, wat is dit? We hebben het over een Parkrun! Misschien ken je het…
Edwin16 mei 2022
Vergroot je mentale weerbaarheid met beweging Voel jij je soms wat somber? Word al het negatieve nieuws in de wereld je soms te veel? Geef jezelf een mentale oppepper en…
Edwin4 april 2022
Verbeter je nachtrust met deze slaaptips voor overdag Lig je vaker wakker dan goed voor je is? En kun je wel wat slaaptips gebruiken? Misschien is dit nieuw voor je,…
Edwin28 maart 2022
5 leefstijltips die migraine helpen beïnvloeden Hoofdpijn hebben we allemaal wel eens. Maar wist je dat zo'n 70.000 Nederlanders dagelijks een migraineaanval hebben? Dan ziet je wereld er wel even…
Edwin21 maart 2022
Vergelijk de voordelen van sporten in de ochtend of avond Ben jij om 7 uur 's ochtends al aan het hardlopen of train je juist liever ‘s avonds? Zoveel mensen,…
Edwin31 januari 2022
Maak een gewoonte van dagelijks wandelen Je hebt het vast al eens gehoord; zitten is het nieuwe roken. Dat maakt duidelijk hoe belangrijk meer staan en bewegen voor je gezondheid…
Edwin10 januari 2022
Zo zorg je voor een ontspannen kerst Kerst is voor veel mensen een gezellige tijd. Maar voor veel van die mensen is het ook een stressvolle periode. Je krijgt bijvoorbeeld…
Edwin23 december 2021
Ga eens wandelen met kerst Zitten, eten, uitbuiken en borrelen. Dat is voor veel mensen kerst in een notendop. Kan heel gezellig zijn, maar het is nu niet bepaald goed…
Edwin22 december 2021
10 dagen lang een push-up & sit-up workout Meer bewegen hoeft niet veel tijd te kosten. Een rondje wandelen in de pauze of na het avondeten scheelt al, maar het…
Edwin13 december 2021
